216 읽음
πŸ’₯πŸ’’πŸšπŸ˜²λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ15일차 πŸ€—πŸ’₯πŸ’’5ν‚€λ‘œλΊμ–΄μš”~^^
λˆ„κ΅¬0910
11
μ½˜ν…μΈ μ˜ 수읡 14
🌈λͺΈλ¬΄κ²Œκ°€ κΈ‰κ²©ν•˜κ²Œ λΆˆμ–΄μ„œ (63kg) λ„μ €νžˆ λͺΈμ΄λ‘”ν•˜κ³ 
πŸŒˆμ˜·λ„ μ•ˆλ§žκ³  μž…λŠ”λ‹€ν•΄λ„ μ˜ˆμ˜μ§€λ„μ•Šκ³ γ… γ… 
πŸŒˆκ·Έλž˜μ„œ κ²°μ‹¬ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•˜κΈ°λ‘œ


πŸ’’μ§€κΈˆ 2μ£Όμ°¨ μ ‘μ–΄λ“€κ³ μžˆλ„€μš”
πŸ’’μΌλ‹¨ ν°μƒ‰μ‹ν’ˆμ€ μ•ˆλ¨ΉμŠ΅λ‹ˆλ‹€ κ³„λž€μ œμ™Έ(μŒ€γ†λ°€κ°€λ£¨γ†μ„€νƒ•)
πŸ’’μΌμ£ΌμΌμ— ν•œλ²ˆ μ‰¬λŠ”λ‚  먹고싢은거 λ§ˆμŒκ»λ¨Ήμ–΄μš”
πŸ’’ν•˜λ£¨μ— 30λΆ„~1μ‹œκ°„ μ§‘μ—μ„œ μš΄λ™ν•©λ‹ˆλ‹€(ν”Œλž­ν¬γ†μŠ€μΏΌνŠΈ)
πŸ’’μ‹λ‹¨μ€ μ•Όμ±„γ†κ³ κ΅¬λ§ˆγ†κ³„λž€ γ†λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄γ† λ‹¨ν˜Έλ°• ㆍ두뢀 과일등


β™₯οΈκ·Έλž˜μ„œ 5kgκ°λŸ‰ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ (κ·Έλž˜λ„ 58kg)


🌈 10λ…„μ „μ—” ν‚€ 168에 λͺΈλ¬΄κ²Œ 53μ΄μ—ˆλŠ”λ° γ… γ… 
κ·Έλ•Œλ‘œ λŒμ•„κ°ˆμˆœμ—†κ² μ§€λ§Œ μš”λ²ˆμ—” 정말 μ£½μ„νž˜μœΌλ‘œ 함 ν•΄λ³΄λ €κ³ μš” ~
λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•˜μ‹œλŠ” λͺ¨λ“  λ‹˜λ“€ 우리 ν™”μ΄νŒ…ν•΄μš”!!

🌈53kgλ˜λŠ” λ‚ κΉŒμ§€ ν™”μ΄νŒ…!!
0 / 300