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미세먼지에 좋은 음식들 추천!
기침과 가래 등에도 효과적이며 비타민과 무기질이 많아서
면역력 강화에도 도움이 된다고 합니다.
미세먼지가 심한 날에 드시면 특히 좋습니다.
칼슘도 시금치의 25배, 우유의 13배나 있어서 뼈 건강에도 좋습니다.
그리고 위의 점막을 보호해주는 기능도 있어서
위가 안 좋으신 분들이 드셔도 좋습니다.
사실 삼겹살은 미세먼지에 효과가 없습니다.
오히려 지방이 많은 음식은 중금속을 몸속에 흡착시켜
더 독이 될 수가 있다고 하니 주의하세요~