20.07.20 95ย ์ฝ์ ๐ฏ๊ถ๊ธ ํฉ๋๋ค~!๋ค๋ค ์ฐํ์ ์ด๋ป๊ฒ ์์งํ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์? ๐ฏโช์ทจ~ํฅ์ ๊ฒฉโช๐ฏ ๊ตฌ๋ ํ๊ธฐ 10 12 ์ฝํ ์ธ ์ ์์ต 10 ์ฃผ๋ง ํญํ ํก์ ์ ๊ธฐ๋ณธ์ด๋ค ๋ณด๋ ์์์ผ ์ด๋์ ์ข ๋นก์๊ฒ ํด์ค์ผํ๋๋ฐ..ใ ๊พธ๋ฌผ๊พธ๋ฌผํ ๋ ์จํ์ ํด๋ด ๋๋ค.๋ถ์ง๋ฐํ ๊ฑท๋๋ค๊ณ ๊ฑธ์๋๋ฐ 500kcal๋ฅผ ๋ชป๋๊ฒผ๋ค์. ๊ทธ๋๋ ๋ ์ซ~๋นผ๊ณ ๋๋ ํ๊ฒฐ ๊ฐ๋ณ๊ธด ํฉ๋๋ค~๊ถ๊ธํด์ ์ฌ์ญ๋๋ค~์บํผ๋๋ค์ ๋งค์ผ๋งค์ผ ์ฐํ์ ๊ผฌ๋ฐ๊ผฌ๋ฐ ๋ฐ์ผ์๋์ง, ๋ฐ์๋์ ์ด ์ฐํ๋ค์ ์ด๋ป๊ฒ ์์งํด์ผํ ๊น์?^^์ฝ์์ด์ง ์ดํ๋ก ๋ฐฉํฉํ๋๐ฏ ์ทจํฅ์ ๊ฒฉ๐ฏ์ด์์ต๋๋ค~~~ 12 0 / 300 ์ ๋ ฅ