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♡건강ㅡ뇌 건강 지키는 방법♡
1. 저작운동 최소 30번 이상 씹자
2. 꾸준히 외국어 공부와 글쓰자
3. 항상 손, 다리 움직이자(노래부르며 춤도 추자)
4. 충분히 잘 자고 매일 10분이라도 운동하자
5. 책 읽기 등 새로운 것을 배우자
6. 뇌에 좋은 견과류, 과일, 채소 먹자
7. 읽고 쓰고 말하자
8. 젊은이들과 함께 하자
9. 전화번호, 이름 외워보자
10. 긍정적인 마음, 감사, 웃음 생활화하자
1. 저작운동 최소 30번 이상 씹자
2. 꾸준히 외국어 공부와 글쓰자
3. 항상 손, 다리 움직이자(노래부르며 춤도 추자)
4. 충분히 잘 자고 매일 10분이라도 운동하자
5. 책 읽기 등 새로운 것을 배우자
6. 뇌에 좋은 견과류, 과일, 채소 먹자
7. 읽고 쓰고 말하자
8. 젊은이들과 함께 하자
9. 전화번호, 이름 외워보자
10. 긍정적인 마음, 감사, 웃음 생활화하자