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4. 런닝 완
오늘 런닝 완
4일차
근린 공원
6시 30분
마음가는대로, 10분
6시 55분, 7시 21분, 7시 40분
스트레칭 못함
뛸 때 허벅지는 안 아프고 종아리만 아파서
허벅지로 뛴다고 생각하고 종아리는 힘을 빼니
속도는 빨라졌는데 숨이 차...
내가 원하는건 살살 뛸 때 종아리가 안 아픈 방법인데
오늘 런닝 완
4일차
근린 공원
6시 30분
마음가는대로, 10분
6시 55분, 7시 21분, 7시 40분
스트레칭 못함
뛸 때 허벅지는 안 아프고 종아리만 아파서
허벅지로 뛴다고 생각하고 종아리는 힘을 빼니
속도는 빨라졌는데 숨이 차...
내가 원하는건 살살 뛸 때 종아리가 안 아픈 방법인데