6,603ย ์ฝ์
๐ฟโ๏ธ๐ ๋์ผ๋ก ์ด ์ ์๋ โ์ฝโ ๐
์ฌ๋ฌ๋ถ!
๋์ผ๋ก ์ด ์ ์๋ โ์ฝโ์ด ์๋ค๋ ๊ฑฐ ์์ญ๋๊น?
๋ณ์์์๋, ์ฝ๊ตญ์์๋ ํ์ง ์์ง๋ง
๋๊ตฌ๋ ์ธ์ ๋ ๊ฐ์ง ์ ์๋ ์ ๋น์ ๋ช ์ฝ์ด ์์ต๋๋ค.
1๏ธโฃ ์ฒซ์งธ, ์์ ๋ ๋์ค๋ ์๋๋ฅดํ(endorphin),
์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ น์ฌ๋ด๋ ์ต๊ณ ์ ์ฒ๋ฐฉ์ ์ ๋๋ค.
2๏ธโฃ ๋์งธ, ๊ฐ์ฌํ ๋ ๋์ค๋ ์ธ๋กํ ๋(serotonin),
์ฐ์ธํ ๋ง์์ ํํ๊ฒ ๋ฐ๊ฟ์ฃผ์ง์.
3๏ธโฃ ์ ์งธ, ์ด๋ํ ๋ ๋ถ๋น๋๋ ๋ฉ๋ผํ ๋(melatonin), ๋ถ๋ฉด์ฆ์ ์ ์ฌ์ฐ๊ณ ํธ์ํ ์ ์ ์ ๋ฌผํฉ๋๋ค.
4๏ธโฃ ๋ท์งธ, ์ฌ๋ํ ๋ ์์๋๋ ๋ํ๋ฏผ(dopamine),
ํ์ก์ ๋๊ฒ ํ๊ณ ๋ง์๊น์ง ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ํ์ง์.
5๏ธโฃ ๋ค์ฏ์งธ, ๊ฐ๋ํ ๋ ํผ์ด๋๋ ๋ค์ด๋ํ(didorphin), ์จ๋ชธ์ ์น์ ํ๋ ์ฒ์ฐ์ ๋ง๋ณํต์น์ฝ์ ๋๋ค.
์ด ๋ค์ฏ ๊ฐ์ง๋ ๋๋ ํ์ ์๊ณ , ๋ ธ๋ ฅ๋ ํ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ์ ์๊ณ , ๊ฐ์ฌํ๊ณ , ์์ง์ด๊ณ , ์ฌ๋ํ๊ณ , ๊ฐ๋ํ๋ฉด
์ฆ์ ๋ด ๊ฒ์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ค๋์ ์ด ๋ช ์ฝ, ๊ผญ ์ฑ๊ธฐ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
โโโโโโฆโโโ
โขโโฃโโโฆโโโ
โฅโโคโโโฆโโโ
โฆโฆโฆโขโโฃ โโโ ํ ์ฃผ๋ง
โฆโฆโฆโฅโโค๐ผ ๋์ธ์.
๊ง๐๐า๊ง ๊ง๐น๐๐นา๊ง๊ง๐๐า๊ง









