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확실히 가벼워요
단백질 야채 위주로 먹으며 몸을 챙기고 있어요
확실히 몸이 가벼워지네요
66은 크고
55는 딱 맞고
55반정도 몸이었지만
55를 고집했더니
옷 입으면 배부분이 앉으면 답답해서
이제 66으로 넘어가야나 했는데
체중관리 목적보단 건강관리 목적이긴 했지만
한달정도 탄수화물 고기 인스턴트 밀가루 등
일체 안먹었더니
몸이 달라지네요
건강을 위해
앞으로 식단 조절은 계속된다
화이팅..!!
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이젠 근력운동 열심히하구
건강하자 ..💪💪💪