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미리 미리 챙겨 삶의 질을 높여 보아요^^
그런데 요즘은 기관지, 허리/무릎 통증, 변비,
시력은 원래 좋지 않지만 근래 집중해서 뭘 보면 급 피곤해지고~
모든 기관들의 기능이 저하되고 있어 나에게 자꾸 신호를 주는 것 같아요.
그래서 챙겨 먹기 시작했어요~
물론 잘 먹고 운동 열심히 하면 돼는 거지만 그게 어려우니~
1번은 친정엄마가 직접 만들어 주신 알약
(쑥, 콩, 도라지 등등) 남편은 술 먹고 이걸 꼭 챙겨 먹더라구요. 좋긴 하나봐요~^^
2번은 견과류, 챙겨 먹으려고 무지 노력하는데 워낙 달달하고 맛난 간식들이 많은지라 먹기 소홀해져요. 그래도 노력하고 있어요^^
3번은 남편이 노안이 왔다며 사 왔더라구요.
ㅎ 저도 요즘 눈에 피로감이 커서 같이 먹고 있어요.
4번은 오메가3, 중년 여성이라면 꼭 먹어야 한다고~
근데 이것은 제가 산게 아니라 우리카드에서 받은 특별 선물이였어요. 어찌 알고 고맙더라구요^^
5번은 유기농 모닝가 파우더, 이건 언니가 홈쇼핑에서 사서 준건데, 진짜 먹기 좋지 않아 잘 안 먹게 돼요ㅜㅜ
6번, 8번은 기관지, 비염에 좋다고 해서 마시고 있어요. 다른 건 몰라도 이건 너무 좋은 차들입니다.
맛있게 즐기고 있어요^^
7번은 유산균, 유산균 하나는 먹어야 할 듯 해서~ 변비도 있고 하니 이것도 맛있게 즐기고 있어요.
8번도 언니가 홈쇼핑에서 산 석류콜라겐 젤리처럼 되어 있어 먹기 너무 좋아요.
전 시큼한걸 좋아해서 제 취향이여요^^
요즘 체력이 다운되는게 저만 그런지요?
코로나가 나를 이렇게 만든건지 아무쪼록 자기 건강은 자기가 잘 지킵시다~^^