💕💕 어르신, 껌 좀 씹을까요요? | 꿀팁

24.10.17 1,133 읽음

💕💕 어르신, 껌 좀 씹을까요요?

어르신, 껌 좀 씹을까요요?

세계적으로 장수 노인들의 공통점 중의 하나가 씹는 능력을 잘 유지해 영양을 골고루 섭취한다는 특성이 있다.

‘씹기’는 의학 전문 용어로 저작(咀嚼)이라고도 하는데, 저작 기능 강화는 인간이 생존하기 위해 가장 기초가 되는 음식물 섭취와 직접 관련이 있다.

씹기는 음식물을 잘게 잘라 소화와 영양섭취에 영향을 주고, 신경자극을 통한 감각기관의 조절 및 장기 활동의 촉진에 도움을 준다.‘구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배’이듯이, 어떤 음식이든 씹어야 맛이 나고 소화도 잘되어 건강해진다.

그래서 현대에 들어서는 복(福)에 대한 개념이 확장되어 ‘치아의 건강’도 인생의 중요한 복 중의 하나로 여기고 있다.

최근 씹기의 일환인‘껌 씹는 행동’이 뇌 활동에도 도움을 주며, 치매를 예방하고 집중력과 기억력을 높여준다는 사실이 여러 연구에 의해 밝혀지면서, 껌을 이용한 씹기 효과가 새롭게 평가되고 있다.

껌을 씹으면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 줄어드는 것으로 나타나 불안 해소에 도움을 준다는 조사 결과도 있다.

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