💥일요일 저녁은 가볍게~💥 상큼함과 고소함, 건강함까지 한컵에 담은 💓다욧 한컵💓 한 컵하실래요~ | 꿀팁

20.05.24 20,016 읽음

💥일요일 저녁은 가볍게~💥 상큼함과 고소함, 건강함까지 한컵에 담은 💓다욧 한컵💓 한 컵하실래요~

저녁 식사 후 어김없이 찾아오는 야식의 유혹~~😭

주말이 지날 때마다 획찐자가 되어감을 느끼며~

다욧을 다짐하지만~ 그건 다짐일 뿐~🤣🤣

실천은 되지 않는다는~

그래도 시작이 반이라하지 않던가요~~

오늘 야식이라도~

기름기 쏙~~ 뺀 건강식으로 먹어보고자~만들어본~

상큼함과 고소함, 건강함까지 한컵에 담은 💓다욧 한컵🍹💓

만들어 볼까요~

재료는요 ~

집에서 만드는 수제 요플레~

앞전에 캐피에 올린적 있어요~

카스피해유산균으로 건강한 유산균 만들기~

요즘 많이들 만들어드시죠~

집에 있는 청포도에 사과, 앵두~

하루 한봉씩 챙겨먹는 하루견과~👌

사과와 청포도는~

👆👆👆 사진처럼 손질해주세요~

사과는 얇게 채썰어주시고~

청포도는 반으로 잘라주세요~

재료 준비가 끝났으면~

순서대로 넣기만 하면 끝~

👆👆👆 사진처럼

유리잔에 반을 요플레로 채워주시고~

청포도를 넣고~

슬라이스한 사과를 올린 후~

테두리에 앵두를 둘러준 후~ 요플레를 한 스푼 넣고~

청포와 사과 슬라이스를 한번더 올려주면~

과일 한 컵~ 완성~

견과 한컵도 👆👆👆 순서대로~

요플레를 반을 채우고~

청포도와 사과 슬라이스를 올린 후~

요플레를 조금 더 넣어 준 후~

하루견과 한봉을 아낌없이 넣어주면~

상큼~ 고소한 견과 한컵도 완성~😆

주말 동안은~ 스트레스 받지말고 맛나게 먹고~

일요일 저녁은~ 가볍게 먹어주는 센스~~🤣🤣

간단하게 만드는~

상큼함과 고소함, 건강함까지 한컵에 담은 💓다욧 한컵💓

간단한 아침으로도~ 건강한 야식으로도 좋으니~

한번 만들어보세요~~😊