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우리건강을 위해 아주 중요하고 간단한 방법
등을 풀어주고 바른 자세로 등을 펴주는것이 중요하다는걸 알고 더 알고 싶어서 구매한 책이에요.
등을 쎄쎄 풀어주는거만으로도 엔돌핀이 나온다고 하네요~
아직 읽기 전이지만 읽고나면 실천할 것들이 더 많아질듯해요.
일단 등을 꼿꼿하게 세운 자세로 정독해보겠습니다
등면역 서재걸선생님 강의도 유튜브에 있으니 한번 찾아보세요
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