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#님그거앎? 소화 안될땐
cjdtks20
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사회생활하다보면 상사의 잔소리에 먹었던 점심이 그만 콱 막혀버리는 느낌이 단지 느낌 일지라도 불편한 속을 다스리는법 ㅡㅡㅡ 일단 따라해보기 ㅡㅡㅡ
발바닥이 지면과 수평이 되도록 하여 발을 20~30센티정도 가볍게
들어올린다.
그런후에 털듯이 직각으로 지면을 향해 힘있게 내리 찍는다
이때 발바닥은 지면에 닿지 않도록 한다.
이런 동작을 2~3회 연속동작으로...양쪽 모두 시행한다.
시원해질 것이다...
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