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숀리운동기구 추천☆
wtr573
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안녕하세요. 숀리님의 운동기구를 추천하고 싶어서 글을 씁니다.
숀리 님의 운동기구는 하나의 기구로 여러 운동을 할 수 있는 장점이 있는데요.


1. 스쿼트

맨 마지막 사진 상태에서 위에 올라가 발을 걸고 스쿼트 운동을 하시면 되는데요. 앞에 동그랗게 나와있는 부분을 움직이면 발조절도 된답니다.
2. 허리운동
앞서 설명했던것처럼 아까 그 발판 위에 올라가서 운동을 하시면 되는데 쿠션같이 생긴 부분을 들어서 올려주신 상태에서 내 몸은 방향을 돌려서 해주시면 되고요. 각도조절 레버를 통해서 총 3단계로 조절해서 운동이 가능합니다.
3. 윗몸일으키기
쿠션 부분을 다사 접어주시고 각도를 완전히 뒤로 눕혀놓은 상태에서 그 위에 누워 발 조절 부분에 발을 낀 상태에서 윗몸을 일으켜주세요.
4. 팔굽혀펴기
사진을 자세히 보시면 아시겠지만 끝 부분애 손잡이같이 되어있는 부분이 있는데요. 팔굽혀펴기를 하실때는 그 부분을 잡고 운동을 해주시면 됩니다.
5. 그 외

그 외는 아까 발조절 장치 있는 부분에 운동용 밴드를 걸어주시고 발판에서 운동을 하시면 팔 근력 운동을 하실 수 있습니다.

ㅎㅎㅎ


그 외 제가 알지 못하는 기타 등등 많은 운동을 하실 서 있으니까 망설이시는 분들은 망설이지 마시고 한번 사서 운동 해보세요. 저는 홈쇼핑에서 구매를 했는데 인터넷에서도 판매하고 있고 가격도 비싸자 않아서 좋아요.

그리고 또 안 쓸때는 완전히 접어서 세워놓을수도 있고요. 많이들 사시는 자전거 런닝머신과는 다르게 옷걸이 용도로 전락하지도 않는답니다. ㅎㅎ 참고로 저는 이 운동기구를 사용한지 1년이 훨씬 넘었고요. 현재까지 아주 잘 사용하고 있습니다.

밖에서 운동하기 어렵거나 하기 싫으시거나 혹은 헬스클럽에서 하는 운동이 싫으시다면 사용해보시는 걸 추천드립니다. ㅎㅎㅎ
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