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운동하기가 점점
16일차 어제는 운동하기가 심리적으로 하기 싫었어요.
인바디 측정결과 체중은 정상인데 체지방이 많다고 나왔어요.
매일 몸무게는 61.1kg이 제일 적게 나가고 운동을 더 땀나게 하고 싶은데 그러기엔 추가 무거워서 운동기구가 안 움직이고 나머지 2개월 운동이 될 까...1시간 30분하면 다 한것 같아서요
운동 매일 2시간 못해도 1시간 50분 그랬는데 16일차에서는 1시간 ~1시간 30분일 때 그만두고 싶더라구요 땀 좀 날 때는 운동한것 같고 안날 때는 두시간 했어도 못한것 같기도 하고 (PT는 이제 5회차에요) 지속적인 운동심리가 필요한듯. ᆢ이겨낼 수 있을까요??