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★ 발붓는 이유
가장 많이 일하는 곳 중 하나가
바로 '발'일거에요.
걸어다니고, 뛰어다니고,
운동할 때 지탱해주고, 서 있게 해주고
다양한 기능을 하고 있는 만큼 발은 중요한 부위에요.
하지만
가장 아래쪽에 위치하고
신경을 쓰지 않으면 잘 보이지 않기도 해서
발에서 나타나는 증상은 그닥 심각하게 생각하지 않는데요.
제2의 심장이라고도
불릴 정도로 중요한 '발'
발이 붓는 이유를 크게 3가지로 설명해드릴게요 :)
그냥 많이 걸어다녔으니까 부었겠지~
라고만 생각하셨다면
오늘
이 포스팅 보시고 숨겨진 원인을 찾으실지도 몰라요.ㅡ
자!
그럼 어서 발이 붓는 이유가 뭔지,
해결할 방법은 뭔지 ... 알아보러 가시죠.♡
발뒤꿈치도 아픈 경우엔
족저근막염을 의심해볼 수도 있습니다
족저근막염이란
족저근막에 반복적으로 미세하게
손상이 가서 생긴 염증으로,
자고 일어나
처음 발을 디딜 때 느껴지는
통증이 대표적인 증상이지만 모두가 그런 것은 아닙니다
★★★ 하지정맥류
계속 서서 근무하거나
발에 꽉 끼는 신발을 신었을 경우
혈액 순환이 원활하게 되지 않아
발이 부을 수 있습니다
자연스러운 현상이기 때문에
이유를 알 수 있는 증상이라면 걱정하지 않아도 됩니다
다만
이유없이 발이 붓는다면
신장이나 림프계 쪽에
문제가 생긴 것일수도 있으니 병원을 방문하셔야 합니다
★★★ 족저근막염
다리에서 심장으로 이어지는
정맥의 판막에 이상이 생겨
심장으로 올라갈 혈액이 다리쪽으로 역류하는 질환입니다
따라서
하지정맥류를 앓는 분들은 발에 무리가 가고
쉽게 피로해져 발이 붓게 되는 것이죠
★★★ 발이 부었을 때 해결방법
하이힐이나
꽉 끼는 신발처럼
발에 무리가 가는 신발 신지 않기
정기적으로 족욕하기
간간이 스트레칭 해주기
한 자세로 오래 앉아있지 않기
증상이 심하거나 오래 갈 경우 병원 방문하기
정석이 보기엔 쉽지만
꾸준히 하는 게 어렵다고 하잖아요
쉬운 것도 꾸준히 하시면
병원에 가지 않고도
치료할 수 있으니 .. 오늘부터 다들 1일이에요~
무리하는 발에게 너무 신경을 안 쓴 것 같네요..
꾸준히 관리해주고 관심을 쏟다보면
건강과 미모가 따라오겠죠~?
모두 발까지 아름다운 여러분 되시길 바라용 ^____^*