2,075Β μ½μ
ππ©βπ³μλ§ν 12κ°μμκΈ° μ μμ λ°μ°¬ - μκ³ κΈ°μμ / λ‘κ°λΉ π
μμμμμ μ λλ€
μ μμ λ°μ°¬~~~~λλ²μ§Έ μ λλ€γ γ
첫λ²μ§Έ μμ°μμλ‘ λ°μ μλ‘μ μΉμ°¬μ λκΈ λ무 κ°μ¬νμ΄μπ
μ΄κ±΄ μ¬μ€ μμ°μμνκ³ , λ°λ‘ μ°λ¬μ λ§λ€μλλ°γ γ
μͺμμ€κ±΄ μ΄μ λΌ μ€λ κΈμ¨λ΄μγ γ
μ€λΉλ λκ°μμγ γ
νλ¬ΌλΊ μκ³ κΈ° λ€μ§μ‘ 100g, λμ₯κ³ μ μλ μΌμ±(μ λ μ νΈλ°,λΉκ·Ό,νκ³ λ²μ―),μ λΆκ°λ£¨ μ λλ€
μκ³ κΈ°λ νλ¬Όμ λΉΌκ³ μ²΄μλ°μ³ λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λΉΌμ€λλ€~



λ°μ£½μ΄ λ~~무μ§λ€λ©΄ μ λΆκ°λ£¨λ₯Ό μ‘°κΈ λ λ£μ΄μ£ΌμΈμγ γ

λ°©λ²μ κ°λ¨νλ λΉλλ°λ μκ°μ΄ κ½€κ±Έλ €μγ γ
μ λ λ‘κ°λΉμ©κ³Ό μμμ©,
λκ°μ§λ‘ λ§λ€μμ΄μ
λ‘κ°λΉμ©μ λκΈλκΈ κ΅΄λ €μ λ©μνκ² λΉμ΄μ€¬κ΅¬μ

μ건 κΈ°λ¦ μ΄μ§ λλ₯΄κ³ ꡬμμ£Όλ €κ΅¬μγ γ

μ’ μ΄νΈμΌκΉκ³ λ‘κ°λΉ μμ μ¬λ €μ€¬μ΄μ


γ γ μκΈ°κ° λ¨ΉκΈ° μ’κ² μλΌμ€λλ€

κ°ν΄μ μ°λ¦¬μ λλ λ¨Ήμμ μ’μμν λ°γ γ
μ°λ¦¬μκΈ°λ λ¨Ήμλ§μ μ€λ¬Όμ€λ¬Όγ γ γ λ μλ¨Ήλ€μ
κ°μλμ λ§μμν λ°γ γ γ μ΄μ°λ μλ¨Ήλμ§ νλγ γ βΊ


μκ³ κΈ°μμ, κ°μλ³Άμ(λ λ§μ΄ μͺμ λ§ν), μ€μ΄λ¬΄μΉ¨γ γ
λ§€μΌλ§€μΌ λ°μ°¬κ±±μ μ΄λ€μγ γ
μ‘μλ§λλ€ ν§ν !
κ°μ¬ν©λλ€π