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다이어트
허유리2008
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다이어트 하는방법은 그릇에다 밥반을넣고
그반은 반찬을 넣어서 드시면 다이어트에 효과가 좋아요 그리고 밥을 천천이 꼭꼭십어서드셔야되고 밥먹을때 물마시면 않되고 밥먹기전에 물마시는게 몸에좋아요.
그리고 운동도 꾸준히하면서 물마시는게 좋아요
오전에 물500L마시고 . 오후에도 500L물마시는게 좋아요
그리고 물드실때 너무 많이먹는것도 몸에 않좋아요
그리고 다이어트 하시는분 힘내세요^^~
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