1μ£Ό μ „ 929 읽음
πŸ’ŸπŸ’₯ πŸšΆβ€β™€οΈπŸƒβ€β™€οΈλ‚˜λ§Œ κ·ΈλŸ°κ°€μš” ~~ 캐피 κΈ€μ“°κΈ°ν•˜λ©° λŠ˜μ–΄λ‚˜λŠ” λͺΈλ¬΄κ²Œ μ–΄μ©” πŸ˜…πŸ€£ μ½”λ‘œλ‚˜λ‘œ μ‰¬μ—‡λ˜ 만보걷기 λ‹€μ‹œ ν•˜κ³  μž‡λ„€μš” πŸƒβ€β™€οΈπŸšΆβ€β™€οΈπŸ’₯πŸ’Ÿ

λ§Žμ΄λ“€ κ³΅κ°ν•˜μ‹œκ²Ÿμ£ 
μ½”λ‘œλ‚˜λ‘œ λ°©μ½•λ§Œ ν•˜λ©΄μ„œ 캐피에 κΈ€ μ˜¬λ¦°λ‹€κ³ 
μ˜ˆμ „λ³΄λ‹€ 더 μ—΄μ‹¬νžˆ λ§Œλ“€μ–΄ λ¨Ήλ‹€λ³΄λ‹ˆ
λŠ˜μ–΄λ‚˜λŠ”κ±΄ 뱃살 μ΄μš” ~~λͺΈλ¬΄κ²Œ μˆ«μžλ”λΌλŠ” 🀣😭

더이상은 μ•ˆλ˜κ²Ÿλ‹€ μ‹Άμ–΄μ„œ

κ±·κΈ°ν•˜λ©΄ μΊμ‹œλ„ μŒ“μ΄μž”μ•„μš”

κ·Έλž˜μ„œ 도전 ~~


μ–΄μ œ μ˜€ν›„μ— λ§ˆμŠ€ν¬ν•˜κ³  집을 λ‚˜μ„­λ‹ˆλ‹€

2μ‹œ 42λΆ„ 좜발

πŸšΆβ€β™€οΈπŸƒβ€β™€οΈπŸšΆβ€β™€οΈ

μš”λ ‡κ²Œ 열띠미 κ±·λŠ” λ―Έλ‹ˆλ©€

햇살도 쒋ꡬ

λ°”λžŒμ€ μ’€ λΆ€λ„€μš”

πŸšΆβ€β™€οΈπŸƒβ€β™€οΈπŸƒβ€β™€οΈ

산책길에 κ°œλ‚˜λ¦¬ 꽃이 μ°Έμ΄λ»μ„œ

이름을 μ•Œμˆ˜ μ—†λŠ” μ•™μ¦λ§žμ€ 꽃두 ν”Όμ—‡κ΅¬μš”

햇살을 λ°›κ³  κ±·λŠ” 발걸음이 κΈ°λΆ„ μ’‹μ•„μš”

πŸƒβ€β™€οΈπŸšΆβ€β™€οΈπŸƒβ€β™€οΈ

벌써 5000천보λ₯Ό
마λƒ₯ κ±·λ‹€κ°€ 턴을 ν•΄μ„œ λ‹€μ‹œ 열띠미~~

이어폰 꽂ꡬ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μŒμ•… λ“€μœΌλ©° κ±·λŠ”λ° μ’‹λ”λΌκ΅¬μš”
μΆ₯지도 λ₯지도 μ•Šμ€ κ±·κΈ° λ”± 쒋은 κ³„μ ˆ

햇살이 μ‘°κΈˆμ‹ κ²½μ“°μ΄μ§€λ§Œ
비타민D κ°€ μ ˆμ‹€ν•˜κ²Œ ν•„μš”ν•œ λ‚˜μ΄λΌ γ…Žγ…Ž


μ–΄λŠλ§ 만보 달성
μ§‘μ—μ˜€λ‹ˆ ν•œμ‹œκ°„ λ°˜μ •λ„ μ§€λ‚œλ“― ν–‡μ–΄μš”


μΊμ‹œμŠ¬λΌμ΄λ“œμŠ€ν…μ—…μœΌλ‘œ κ±·κΈ°ν•˜λ©΄ μΊμ‹œ μŒ“μ΄λŠ”κ±°
λ‹€λ“€ μ•„μ‹œμ£ 

κ°€κΉŒμš΄ κ±°λ¦¬λŠ” κ±Έμ–΄λ‹€λ‹ˆμ‹œκ΅¬
κ±·κΈ°μš΄λ™ κΎΈμ€€νžˆ ν•˜μ…”μ„œ 건강듀 μ±™κΈ°μ‹œλŠ” ν•˜λ£¨ν•˜λ£¨ λ˜μ„Έμš”

μ˜€λŠ˜λ„ μ €λŠ” 만보걷기 κ°€λ €κ΅¬μš”

πŸƒβ€β™€οΈπŸƒβ€β™€οΈπŸšΆβ€β™€οΈ

ν™”μ΄νŒ…μž…λ‹ˆλ‹€ πŸ˜‰πŸ€—
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