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《 mindfulness - 마음 챙김 하세요. 》
안녕하세요. 오랜만에 왔네요. ;)
전에 추천해드렸던 유튜브 사이트 중 하나를 보다가 요즘 스트레스 가득한 제 모습이 자꾸 과거-미래로 마구 날뛰고 있음을 알아차렸어요.
스트레스를 받지 않는 사람은 없기에 다같이 연습하다보면 좋아질 거란 생각에 공유합니다.

우리가 너무 쉽게 써버리고 아파하면서 보내는 이 하루는 내 생애 다시 올 수 없는 한 번 뿐인 날이에요.
한 번 더 웃고 좋은 걸 보고 들으며 나아가길 바랍니다.
내일 걱정은 내일하자구요.
오늘은 지금 이순간에만 집중해서 살아보아요.
덥지만 마음은 후련한 하루 되세요~
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